|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Користь для здоров'я:
Регулярне вживання гарбузового насіння може позитивно впливати на різні системи організму - покращити здоров'я серця, травлення, імунітет та шкіру, якість сну та ін.
Використання в кулінарії:
Гарбузове насіння дуже універсальне і його можна використовувати в багатьох стравах.
- Перекус: Можна вживати сире або смажене (без додавання олії та солі або з мінімальною кількістю) насіння як здоровий та поживний перекус.
- Додаток до страв: Очищене насіння додають до салатів, супів (наприклад, крем-супу з гарбуза), йогуртів, каш та мюслі.
- Випічка: Використовується як інгредієнт для хліба, енергетичних батончиків, печива або як прикраса для випічки.
- Соуси та пасти: З насіння можна приготувати соуси, наприклад, сальсу по-мексиканськи, або використовувати його для приготування корисних паст.